襄阳前列腺男性应注意生活中的七个细节

　　襄阳前列腺男性应注意生活中的七个细节？前列腺炎是男科疾病的常见疾病之一，多发于中年男子，主要原因多是因为不良生活习惯，导致细菌感染，或者前列腺长期充血、淤血等，导致出现前列腺炎，预防前列腺炎，男性朋友要注意以下几点。

　　1.摄取豆类食品是一种预防前列腺炎的好方法。低脂肪、高纤维食品能够的预防前列腺炎。豆腐、黄豆粉、豆浆等豆制品就是属于低脂肪、高纤维食品。

　　2.多吃西红柿可预防前列腺，摄取含番茄红素丰富的食物。

　　3.夫妻生活要规律。夫妻生活过频和禁欲都会导致前列腺过度扩张与充血均可引发炎症，导致前列腺炎。

　　4.检查包皮是否过长及时清理，注意卫生，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

　　5.多喝水，不要憋尿。憋尿可使尿液反流进入前列腺从而导致前列腺炎，而多喝水并及时排尿就可以减少前列腺患病的机会。

　　6.不吸烟、少饮酒。平时注意休息，不要过度疲劳。

　　7.不要久坐和开车。这样会压迫前列腺，使前列腺血流不畅，而血流不畅就是前列腺炎的一个诱因。

　　预防前列腺炎，要有良好的生活习惯，怎么样算是良好的生活习惯呢，本文把这点给具体化了。男性朋友们，可酌情参考哦。细节可以决定很多事，朋友们当注意这些细节，及早预防，远离前列腺炎。

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